十大配资平台app 康熙和乾隆为何长寿？他俩从不碰一样“东西”，其他皇帝做不到！

《——【·前言·】——》

皇帝虽然贵为天子，但长寿的可不多，很多都活不过六十，甚至四五十就早早去世了。

可清朝的康熙和乾隆，却双双长寿，在那个医疗条件一般的年代，简直就是奇迹！

有人说是基因好，有人说是养生有道，但真正的关键，可能是他们一辈子都没碰过一样“东西”。

这东西别说古代皇帝，连普通人都难以拒绝，其他皇帝不是不知道，而是做不到！到底是什么，让他们多活几十年？

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童年康熙

要说这康熙，打小就是个有故事的孩子。八岁登基，面对鳌拜的虎视眈眈，小小年纪就得学着当皇帝。

现在的孩子八岁还在玩泥巴，这小孩已经坐在龙椅上听大臣汇报国家大事了。

康熙小时候的日程表比现在高考生还满。

据《康熙起居注册》记载，皇子们每天凌晨三点起床，花一个时辰复习前一天功课，吃过早饭后马不停蹄地学习四书五经、诗词歌赋，下午还得练习骑马射箭。

除了几个重要节日和生日能休息外，其他日子都按这作息表走，课间休息加起来不超过半小时。

小康熙就在这种近乎魔鬼的训练中长大。八岁登基时，他连自己名字都写不利索，还得靠大臣鳌拜处理国事。

可这小孩倔劲十足，14岁那年，他看不惯鳌拜的专权作风，决定亲自"上位"。

在心腹的帮助下，他精心策划，一举拿下鳌拜，顺利收回大权。14岁敢策划政变，这勇气和智慧确实不一般。

皇家锻炼团

提起古代皇帝，很多人第一反应是"躺着享福"的形象。可咱们这对清朝爷孙俩偏不走寻常路，他们比现在的健身达人还爱运动。

满族是个骑射民族，马背上打天下的基因刻在骨子里。入关后虽然接受了汉文化，但骑射传统一点没丢。

每年，满清皇室都要举办为期一个月的"木兰围猎"，这既是对传统的传承，也是向汉族显摆武力的机会。

康熙一到秋天，就会带着一群皇子阿哥们到郊外围猎。

这可不是什么轻松的郊游，而是实打实的野外生存训练——风餐露宿、翻山越岭、亲手射猎，锻炼得那叫一个到位。

这种活动不仅强身健体，还能培养皇子们坚韧不屈的品格。

乾隆更是把这个传统发扬光大。据历史记载，他一生有五分之一的时间都在外出游历。六下江南不仅是考察民情，更是他热爱行走的体现。

那时候可没有豪华游轮高铁，出行全靠马车和步行，这么一趟南巡下来，运动量堪比现代人连续几个月的马拉松训练。

更难得的是，这对爷孙俩不是偶尔为之，而是坚持终身。即使到了晚年，他们依然保持着活跃的生活方式。

难怪乾隆到了七十岁还能骑马射箭，八十多岁还能写诗作画，这体魄和精神状态放在现代也称得上是老来健将。

现代科学证明，适量运动是延长寿命的关键因素之一。

康熙乾隆两人从小养成的运动习惯，让他们在古代医疗条件有限的环境下依然保持了强健的体魄，这绝对是他们能够长寿的重要原因。

饮食习惯

古代皇帝的餐桌，那可是琳琅满目、应有尽有。山珍海味、御厨精制，想吃啥有啥。

换作普通人，面对这么一桌子好吃的，估计早就撑死了。可康熙乾隆这爷孙俩偏偏在吃这件事上特别有数。

康熙皇帝喜欢喝小米粥，这可不是什么山珍海味，就是老百姓家常见的粗粮。

他对五谷杂粮情有独钟，常年食用，营养均衡，消化良好。这样的饮食习惯在古代皇室绝对是个另类，其他皇帝多半是大鱼大肉不离口。

乾隆也不甘示弱，他师承祖父，饮食上同样追求适度和均衡。

虽然宫廷里山珍海味不断，但他日常饮食多以清淡为主，荤素搭配得当。逢年过节有大型宴会时，他也只是浅尝辄止，从不暴饮暴食。

有意思的是，这爷孙俩还特别懂得"纵酒伤身"的道理。在那个饮酒几乎是社交标配的年代，他们对酒类始终保持着克制态度。

康熙从年轻时就很少沾酒，乾隆虽然会在宴会上小酌几杯，但从来不会喝醉，总是适可而止。

除了日常饮食有节制外，乾隆还有个特别的习惯——他信佛，在一些特殊的日子里会进行斋戒，只吃素食。

这种定期的饮食调整，从现代营养学角度看也是很科学的"断食"方式，能够让肠胃得到休息。

饮水方面，乾隆尤其讲究，喜欢喝山泉水，这种水质纯净，矿物质丰富，比起普通饮用水确实更有益健康。

据说他还特别爱喝茶，这个习惯也是从祖父康熙那里继承来的。常言道"茶为万病之药"，适量饮茶确实有助于身体健康。

看看现代那些长寿老人，几乎都有一个共同点——吃得少而精，不暴饮暴食。

康熙乾隆在几百年前就已经实践了这一健康理念，这绝对是他们能够打破皇家"短命魔咒"的重要原因之一。

不碰"仙丹"

提起古代皇帝，很多人都知道秦始皇派徐福东渡寻找长生不老药的故事。

这可不是个例，历朝历代的皇帝们多多少少都有点长生不老的执念。毕竟，当了皇帝的人谁不想多活几年，多享受几天荣华富贵呢？

汉武帝、唐太宗、明嘉靖，这些响当当的帝王都曾痴迷于丹药。

特别是明朝的嘉靖皇帝，简直到了走火入魔的地步，闭关修炼、服食丹药几乎成了他的全部生活。

结果呢？非但没活成"千秋万代一统江湖"，反而因为服用含汞量过高的丹药导致汞中毒，加速了死亡进程。

雍正皇帝就是这种迷信丹药的典型代表。他白天忙于政务，勤勉异常，有"史上最勤政皇帝"的美誉。

可到了晚年，身体垮了，他不是调整作息，而是把希望寄托在那些所谓的"灵丹妙药"上。

那时候的丹药成分复杂，很多都含有铅、汞等重金属，这些物质进入人体后会导致严重的健康问题。

最讽刺的是，雍正死时年仅58岁，有史料记载他正是因丹药问题暴毙而亡。

反观康熙，他对这种所谓的"长生不老丹"嗤之以鼻。他有着超越时代的理性思维，认为生命有其自然规律，强行干预只会适得其反。

这种想法在封建迷信盛行的古代实属难能可贵。康熙相信的是通过正常的生活方式来保持健康，而不是什么神秘的灵丹妙药。

乾隆更是目睹了父亲雍正因服食丹药而早逝的惨痛教训，对这类所谓的"延寿秘方"深恶痛绝。

他继承了祖父康熙的理性态度，终其一生都没有尝试过类似的丹药。这在追求长生不老的历代帝王中绝对是个例外。

有趣的是，恰恰是这种拒绝迷信、回归自然的态度，让康熙活到了69岁，乾隆更是高寿至89岁。在那个平均寿命只有40岁左右的年代，这绝对称得上是奇迹。

心态决定寿命

现代医学研究表明，心态对寿命的影响远超想象。

那些长寿老人通常都有一个共同点——乐观开朗的心态。康熙和乾隆，这对长寿爷孙，在心态管理上也是高手中的高手。

康熙的一生并不轻松。八岁登基，十四岁亲政，面对的是山河破碎、内忧外患的烂摊子。

鳌拜专权、三藩之乱、收复台湾、对抗沙俄、平定西北，一桩桩政治军事危机接踵而至。换作一般人，光是处理这些事情就足以累垮身心。

可康熙却始终保持着积极乐观的态度。他不被困难吓倒，反而把每一次危机都视为锻炼自己的机会。

平定三藩之乱后，他没有沉浸在胜利的喜悦中，而是立刻投入到文化建设中，主持编纂了《古今图书集成》等重要典籍。

这种积极进取的态度让他始终保持着旺盛的精力和活跃的思维。

乾隆的情况则略有不同。得益于祖父和父亲的努力，他继位时面对的是一个相对稳定繁荣的帝国。没有内忧外患的压力，他可以更从容地经营自己的理想国。

乾隆充分利用了这个有利条件，大力发展文化艺术，六下江南考察民情，对外扩张疆域。

他的"十全武功"不仅是军事上的成就，更是心态上的胜利——每一次成功都给他带来满足感和成就感，这种积极的心理暗示让他保持着年轻的心态。

值得一提的是，乾隆特别擅长庆祝自己的成就和生日。七十大寿时，他写了《古稀说》，八十大寿还刻了印章《八征耄念之宝记》自我纪念。

这种善于肯定自我、庆祝生活的态度，在心理学上被证明是保持心理健康的重要方式。

在处理压力方面，康熙乾隆爷孙俩也有自己的一套。康熙喜欢在处理完政务后去围猎放松，乾隆则热衷于写诗作画。

古人云："笑一笑，十年少。"康熙乾隆或许没听过这句话，但他们的生活实践却完美诠释了这一理念。

《——【·结语·】——》

回顾康熙和乾隆的长寿秘诀，没有什么神奇的灵丹妙药，有的只是规律生活、适当运动、饮食均衡和乐观心态。

想来也是讽刺，现代人追求健康长寿，花钱买各种保健品，却常常忽视了最基本的生活方式调整。

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信息来源：《康熙起居注册》、《清朝皇家档案馆记载》、《清史稿》十大配资平台app

发布于：山东省

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